文｜凝妈悟语正规线上配资网
家长们很疑惑：
为什么有的孩子学习很努力却成绩平平？熬夜、不运动、舍弃个人爱好、不敢放松，身心俱疲。
为什么有的孩子看似轻松却能稳居榜首？不熬夜，经常运动，参加丰富的业余活动，自信阳光。
难道前者不是学习的料，后者是沾了好基因的光？
天生的学霸真的存在，但毕竟是少数，智商超过140的“天才”约占全球人口的0.25-0.5%，而且仅仅是逻辑推理和数学能力，并非涵盖所有领域才能。
多数孩子还是普通人，但通过科学训练，在特定领域达到10%的水平是完全可能的。
《海马体记忆法》的作者写书哥，出身天津农村，自述智商普通，没有参加过培训班，也指望不上父母指导学业，只是找对了方法并一直努力，从小学起就成绩优秀，经历逆境也不放弃，最终考上清华大学。
展开剩余85%他不仅自己取得了成功，还用总结的学习经验帮助上百个学生实现了高效学习、拿到了高分。
《海马体记忆法》用脑科学、心理学等科学理论和实验，结合作者的亲身经历，告诉我们：
决定成绩的从来不是学习时长，而是大脑记忆规律的有效运用。
令人纠结的“刷题”却是记忆提取的有效方式书中提到：
刷题本身是在强迫思考，就是在提取之前的记忆，这个过程反复刺激海马体，激活相应的神经元，从而巩固学习成果。但刷题也有技巧，不是搞题海战术。
针对薄弱知识点研究同类题型、聚焦15%不会的题目、刷错题、搞透解题思路和内在逻辑、限时刷题培养考场应激反应等等，把功夫花在刀刃上。
刷题一直是存在争议的做法，我们在学生时代频繁使用，用在孩子身上却总是摇摆不定。
看孩子成绩不佳，就急于让孩子刷题，风轻云淡时，又担心浪费时间。没有形成有价值的系统总结，所以没有充分利用，没有从一而终。
对抗遗忘也能高效记忆遗忘是大脑的特性，利用艾宾浩斯遗忘曲线却能更好地记忆。
这一理论虽然耳熟能详，也见识过很多相关的记忆表格，但真正用起来的少之又少，因为感觉太繁琐。
而这本书呈现的方法很简单，而且效率很高。
只需要5次就可以长期记忆，也就是学习后5分钟内、20分钟后、第二天、两周后、两个月后，非常简洁。
同时，书中也指出这并不是万能的方法，适合难度较大的语义记忆，不必每次都用，像能用已有知识解释的内容就没必要如此反复了。
这样避坑式的说明反倒强化了方法的有效性。
鸡尾酒效应预习术让课堂记忆更高效书中提到一个令人耳目一新的理论：鸡尾酒效应——抓住关键词。
在开始新课前预习，不是仔细看整本书，而是反复看目录，甚至抄写目录，记住相应的关键词，引起海马体的重视，当老师讲到这些关键点时，即使走神也能回过神来，达到最佳的听课效果。
因为大脑也会偷懒，只记住认为重要的事情，预习不需要记住太多信息，让大脑过载导致疲惫不工作。
过去，我们一直认为预习就是要读课文、圈重点呢，原来整体预习的效果这么好，顿觉眼前一亮。
系列位置效应可攻可记忆难点系列位置效应是指：我们容易将一个事件的起始阶段和结束阶段记得牢。
刚好遇到一个小难题，孩子需要紧急准备一个英文自我介绍，是人生头一次背诵讲稿，背了3天都没背好，总是中间部分卡壳。
正发愁时，看到“系列位置效应”，恍然大悟。
怪不得孩子牢记了开头和结尾，原来这是大脑记忆的正常规律，认为开头和结尾是重要的，需要记住，中间部分认为不重要，自动忽略。
我当下就把稿件中间部分用笔划线，让孩子先看这部分内容，作为背诵的起始部分，果然反复两三次就记住了。
再从头到尾合起来背诵，成功记住了整篇讲稿。
上述几个记忆法只是书中的一小部分内容，还有很多好方法。
像交叉记忆法、“躺赢”记忆法、图像记忆法、大脑放松法、积极的心理暗示、正反馈等，都非常实用，可以让孩子用起来。
《海马体记忆法》不仅仅讲记忆法，而且介绍如何理解知识并应用知识，对于孩子来说，就是存储知识并能在考试中准确提取知识，取得好成绩。
全书虽然涉及了脑科学、心理学的研究成果，但不是灌输记忆的深奥理论和方法，而是在实际的案例中揭示记忆方法的重要性和实用性，然后一步步告诉我们具体怎么做，可读性非常强。
书中还指出了记忆方法的注意事项，告诫我们方法再好，也不能滥用。比如，“躺赢”的睡前记忆法，要注意时间、学习量，允许自己记不住，方法才真正为己所用。
这本书特别适合希望通过找对记忆方法提高学习成绩的中小学生。
让后进生改善方法，不做无用功，学习效率突飞猛进！
让优等生发挥优势，激活记忆体，知识积累更上层楼！
如果担心孩子利用率低正规线上配资网，可以家长读然后指导孩子去使用。孩子学习进步，家长省时省心！
我是@凝妈悟语家有两男孩，大一新生+小一新生陪读12年后重新出发分享学科学习、阅读、落地育儿干货欢迎关注，育儿路上一起前行发布于：山东省